５月ゴールデンウィークに入り、緊張の新生活にも慣れ少し心も緩みました。ゆっくり自分と向き合える時間を持ち、自身のメンタルに優しく問いかけ、意識的にリラックスできる環境を作りたいですね。私はアロマプレートに好きなアロマオイルを数滴垂らし、鼻から深く匂いを嗅ぐと、心の奥にある何か「安らぎ」というような安堵の感情がふわりと現れるのを感じられます。アロマプレートは電気もガスも使いません。お好きな場所に置くだけなので持ち運びも楽に出来ます。就寝前に好きな香りでリラックス。この時期に出来る「アロマで心のケア」を習慣づけたいですね。